Eat that frog. Diese Methode stammt aus dem gleichnamigen Buch von Brian Tracy und besteht aus zwei Regeln: Wenn du zwei Frösche essen musst, dann starte mit dem hässlicheren. Wenn du einen lebenden Frosch essen musst, bringt es nichts davor zu sitzen und ihn anzustarren. Auch wenn es so scheinen Weiterlesen…
Kennst du das, du nimmst dir regelmäßig zu viel vor? Du kannst gar nicht alle To Dos erledigen, weil dir einfach die Zeit dazu fehlt? Es gibt eine einfache Methode die du anwenden kannst, um das Problem in den Griff zu bekommen und die heißt: Calendar Blocking. Im Grunde ist Weiterlesen…
Kennst du das Gefühl etwas beinahe automatisch zu erledigen? Wie du die einzelnen Schritte der Aufgabe wie auf Autopilot durchführst ohne, dass du dich dabei mental anstrengen musst? Dann hast du sehr wahrscheinlich eine gute Routine bzw. Gewohnheit aufgebaut, die dir bei der Erledigung dieser Aufgabe hilft. Wenn du eine Weiterlesen…
Du kennst das. Du kommst nach einem langen Tag im Büro heim und wolltest eigentlich noch ins Fitnessstudio gehen um Sport zu machen. Stattdessen landest du auf der Couch und machst den Fernseher an. Außerdem hörst du förmlich, wie dich die Chips anflehen von dir verputzt zu werden. Die Willenskraft Weiterlesen…
Wie war das bei deinem letzten Projekt. Du hast bestimmt schnell etwas vorzeigbares gehabt, die Details haben dich dann aber noch extrem viel Zeit gekostet. Ich traue mich sogar zu behaupten, dass du 80% des Projekterfolges in nur 20% der Zeit erreicht hast. Das sagt zumindest das Pareto Prinzip bzw. Weiterlesen…
Die Pomodoro Technik ist eine Methode für dein Selbstmanagement. Es gibt verschiedenste Beispiele wo dir diese Methode helfen kann. Ein Beispiel wäre, dass du mit einem bestimmten Task nicht startest sondern stattdessen prokrastinierst. Bevor du du verstehen kannst, wozu du diese Methode einsetzen kannst, musst du wissen wie sie funktioniert. Weiterlesen…
Kennst du das? Du stehst vor einer Wand aus To Dos und weißt gar nicht wo du beginnen sollst. Du hast das Gefühl du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Die Eisenhower Matrix kann dir dabei helfen herauszufinden in welcher Reihenfolge du deine Aufgaben abarbeiten sollst. Die Eisenhower Weiterlesen…
Kennst du das, dass du den ganzen Tag gestresst bist, am Abend aber gar nicht mehr weißt, was du alles getan hast? Oder dass du dich den ganzen Tag abhetzt und deine To Do Liste übergeht oder du gefühlt hunderte To Dos in deinem Kopf herum schwirren und du gar Weiterlesen…